Mindfulness, drømmearbejde og eksistentielle refleksioner

Kursus/gruppe i København

31.1. – 1.2. 2014 fra kl. 9.30 – 15.30 begge dage

Pris: kr. 1.200

Sted: Horsensgade

2100 Kbh. Ø

Min. 6. max 10. deltagere

Mindfulness og nærvær i hverdagen

Mindfulness er en mulighed for ganske enkelt at få mere glæde og styrke den indre ro.

Mindfulness betyder ”bevidst nærvær” og stammer egentlig fra de Buddhistiske traditioner, men har gået sin sejrsgang over det meste af den vestlige verden tilpasset den vestlige kultur og tankegang.

Du bliver præsenteret for enkle men brugbare meditative øvelser, der kan fordybe nærværet i hverdagen

Drømme viser vej til dine ressourcer

At arbejde med dine drømme kan være en vej til at lære dig selv bedre at kende. Drømmene viser sider af personligheden, som bevidstheden ikke er opmærksom på. Drømme kan give perspektiv og mening i tilværelsen.

Dine drømme viser dine potentialer og fortæller ofte, når nye områder i personligheden er klar til udfoldelse.

 Eksistentielle fællesmenneskelige temaer

I gruppen reflekterer vi sammen omkring temaer fra drømmene og forsøger at se dem i et eksistentielt, fællesmenneskeligt og spirituelt perspektiv.

 Sådan arbejder vi

• Introduktion til mindfulness og meditativ fordybelse i teori og praksis
• Praktisk drømmearbejde med deltagernes drømme.
• Teori og drømmefortolkning. Symbolforståelse.
• Kreative tilgange og drømmefortolkning
• I forlængelse af dette: Oplæg, dialog, refleksioner og feedback omkring eksistentielle og spirituelle temaer.

 Spirituelle inspirationer

• Jeg henter inspiration fra Vedfelts mangedimensionale drømmeforståelse. Kybernetisk psykologi og psykoterapi.
• Jes Bertelsen og vækstcenterpædagogikken
• Jens Erik Risom. Center for anvendt meditation. Mindfulness i liv og arbejde
• Martinus´ kosmologi – omfattende og fuldstændig beskrivelse af livets …
• Hjertets intelligens og medfølelsesdimensionen
• Eckhart Tolle. Nærvær i nuet og stilhed
• H. Dalai Lamas empatiformidling

Lianne K. Ervolder

Psykoterapeut MPF stress- og traumeterapeut

Cert. Mindfulnessinstruktør og meditationsformidler

Cert. Stresscoach

Supervisor, konsulent og underviser